Автор рекомендует относиться к мечтанию серьезно и выделять на него специальное время. Предлагает представлять желаемый исход в волнующей ситуации, позитивные события следующей недели, реализацию планов на год. Советует ощущать эмоции и представлять от первого лица. Регулярно испытывать максимально положительные эмоции при этом действии.